JADŁOSPIS LETNI – 1500 – 2000 kcal – Sezonowość, prostota i lepsze makro! Dołącz teraz!
jadłospis letni w 6 kalorycznociach za jedyne 129 zł!.
CO WYRÓŻNIA JADŁOSPIS LETNI?
done
✅ Więcej białka (ok. 20%) – idealne wsparcie dla regeneracji, utrzymania mięśni i sytości.
done
✅ Szybkie przygotowanie – każdy dzień to maks. 20 minut w kuchni (całość lub przygotowanie posiłków z wyprzedzeniem).
done
✅ Mniej węglowodanów, więcej zdrowych tłuszczów – balans makroskładników wspierający kontrolę apetytu i stabilną energię.
done
✅ Bogaty w antyoksydanty – to one pomaga chronić nasze komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, które mogą przyczyniać się do starzenia i różnych chorób. skrojone na miarę.
done
✅ Bogaty w żelazo – jest kluczowe do produkcji czerwonych krwinek i transportu tlenu w organizmie. To pomaga utrzymać nasz organizm w zdrowiu, energii i dobrej formie!🌍
done
Wideo materiały fizjoterapeutyczne przygotowane przez mgr fizjoterapii, z którymi raz na zawsze pożegnasz się z bólem i sztywnością ciała!
done
✅ Łatwo dostępne składniki – bez egzotyki, z wykorzystaniem tego, co oferuje lato w Polsce.
done
✅ Gotowa lista zakupów na cały tydzień – to bardzo przyspiesza proces zakupów i przygotowywania diety.
Chcą czuć się lekko i pełne energii podczas gorących dni.
arrow_circle_down
Chcą zadbać o zdrową i zrównoważoną dietę, bogatą w świeże, sezonowe warzywa i owoce.
arrow_circle_down
Nie chcą spędzać dużo czasu w kuchni, ale chcą cieszyć się świetnymi efektami!
arrow_circle_down
Pragną wspierać swoją odporność i dbać o zdrowie skóry, korzystając z sezonowych produktów.
arrow_circle_down
Chcą utrzymać lub zredukować wagę, wybierając lekkie i sycące posiłki.
arrow_circle_down
Którzy chcą poczuć smak lata na talerzu i cieszyć się świeżością sezonowych produktów!
arrow_circle_down
Które mają już dosyć ciągłych wyrzeczeń i katrożniczych diet.
arrow_circle_down
CO TO JEST JADŁOSPIS LETNI
Nowy letni jadłospis to kompletne, zbilansowane rozwiązanie żywieniowe o kaloryczności dopasowanej do Twoich celów – dostępny w wersjach od 1500 do 2000 kcal. Bazuje na produktach sezonowych, dzięki czemu posiłki są nie tylko smaczne i świeże, ale też bardziej przystępne cenowo.
POZNAJ NASZYCH NAUCZYCIELI
Agata Dąbrowska-Paluch
Trenerka, dietetyczka, instruktorka fitness, nauczycielka jogi, influencerka, ekspertka Dzień Dobry TVN, współzałożycielka platformy treningowo-dietetycznej www.treningi.fitbyagata.pl organizatorka Fit Campów.
Agata zaraża swoją pasją do sportu, a pozytywną energią motywuje ludzi do zdrowego trybu życia przez 365 dni w roku!
Pogromczyni zbędnych kilogramów która pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych! Tysiące osób z jej pomocą przeszło prawdziwą metamorfozę ciała i umysłu.
Prowadzi swój kanał na YouTube Fit by Agata. Od 7 lat organizuje FIT CAMPY, czyli obozy sportowo-dietetyczne w Polsce i za granicą, na których razem z Bartkiem pokazuje, jak wdrożyć zdrowe nawyki do swojego codziennego życia i czerpać ogrom korzyści z bycia FIT!
Ekspertka Dzień Dobry TVN, trenerka personalna, instruktorka fitness, dietetyczka, nauczycielka jogi. Stworzyła autorski program fitness dla sieci klubów CityFit w całej Polsce.
czytaj więcej
Bartek Paluch
Trener personalny, fizjoterapeuta, ekspert Dzień Dobry TVN, trener przygotowania motorycznego. Współpracował z piłkarską i koszykarską reprezentacją Polski oraz Legią Warszawa. Współzałożyciel platformy treningowo-dietetycznej www.treningi.fitbyagata.pl, organizator Fit Campów.
Bartek jest magistrem Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii AWF Warszawa ze specjalizacją z medycyny sportowej i gimnastyki korekcyjnej. Wiedzę i doświadczenie z zakresu treningu i fizjoterapii zdobywał pracując z profesjonalnymi zawodnikami w polskich oraz zagranicznych klubach sportowych.
Posiada amerykański tytuł Specjalisty Przygotowania Motorycznego – EXOS.
Na co dzień spełnia swoje pasje rozwijając platformę, organizując razem z Agatą obozy sportowo-dietetyczne, oraz pracując jako trener personalny, trener przygotowania motorycznego i fizjoterapeuta.
Wychodzi z założenia, że niemożliwe nie istnieje i tą filozofię przekazuje swoim podopiecznym.
W swojej codziennej pracy poprawia nie tylko sylwetkę, wyniki sportowe, ale również pomaga pozbyć się bólu pleców, stawia na nogi kontuzjowanych i osoby, dla których jedynym ratunkiem miała być operacja.
czytaj więcej
Wieloletnie doświadczenie dwójki trenerów, fizjoterapeuty i dietetyka.
arrow_circle_down
Praca i doświadczenie zawodowe z profesjonalnego sportu w sztabach szkoleniowych Reprezentacji Polski i Legii Warszawa.
arrow_circle_down
Nasze rozwiązania pomogły tysiącom podopiecznych oraz zawodowym sportowcom, dlatego dajemy Ci gwarancję, że jesteś w najlepszych rękach!
arrow_circle_down
Z naszych planów treningowych korzysta największa sieć klubów fitness w Polsce.
arrow_circle_down
Bez względu na to, czy walczysz z bardzo dużą nadwagą, jesteś osobą początkującą, wracasz do formy po przebytej kontuzji lub też od wielu lat systematycznie ćwiczysz, ale nie jesteś zadowolony z efektów – platforma treningowa SUPER SHAPE INDIE PRO jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie!
arrow_circle_down
Plany treningowe oraz poszczególne ćwiczenia są dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania.
Doskonale wiemy, że kluczem do zdrowia, pięknej sylwetki i sprawności jest nie tylko odpowiednio dobrany trening, ale też zdrowe nawyki żywieniowe i elementy rozciągające/opieka fizjoterapeuty, dzięki którym nie tylko osiągniesz jeszcze lepsze efekty, ale też pozbędziesz się bólu, ograniczeń ciała i unikniesz kontuzji.
Nie zostawiamy Cię z tym sami!
SUPER SHAPE INDIE oraz SUPER SHAPE CHORWACJA to kompleksowy przepis na sukces!
Oprócz treningów otrzymujesz również materiały dodatkowe, z którymi jeszcze szybciej osiągniesz swój cel!
MATERIAŁY DODATKOWE
DIETA
Gotowe JADŁOSPISY, wraz z listą zakupów na cały tydzień oraz wskazówkami żywieniowymi, które nie tylko wzmocnią efekty treningów, ale też poprawią zdrowie, wyniki badań i samopoczucie.
W zakładce dieta znajdziesz jadłospis letni 13 JADŁOSPISÓW o kaloryczności 1500, 1600, 1700, 1800, 1900 i 2000 kcal – dzięki czemu wybierzesz idealną dietę dla siebie! Zobaczysz, że bycie FIT jest fajne j wcale nie musi oznaczać ciągłych wyrzeczeń i wielu godzin spędzonych w kuchni.
Nasze programy treningowo-dietetyczne działają i mamy na to dowody!
Bartek Paluch
Zastanawiasz się jaką metamorfozę osiągniesz z naszym
programem treningowym…?
Po prawej stronie odpowiedź, wyrzeźbione, jędrne i sprawne ciało
w którym czujesz się idealnie. Ponadto na zawsze zapomnisz o bólu
pleców i ograniczającej sztywności ciała.
Dodam tylko, że w okresie robienia super formy kompletnie nie korzystałem
z siłowni – lockdown, także przypadku tego programu treningowego
wymówki nie istnieją, a twoja super forma jest na wyciągnięcie ręki!
Nie proponowałbym Wam czegoś co nie działa, program
treningowy przetestowałem na sobie. Bez siłowni, suplementów
i w trakcie lockdownu pozbyłem się kilku kilogramów tkanki tłuszczowej,
wyrzeźbiłem mięśnie, stałem się sprawniejszy i teraz czuję się idealnie.
Ten program treningowy sprawił, że wróciłem na właściwe tory.
Chcesz dołączyć do tysięcy ludzi, którzy z naszą pomocą przeszli metamorfozę w realu i online?
Przetestowaliśmy program SUPER SHAPE
na sobie oraz na setkach podopiecznych.
Kobietach, mężczyznach, osobach młodych,
w wieku średnim, a nawet 70+. W każdym
przypadku efekty były rewelacyjne!
Nasz wideo program treningowy został stworzony w przemyślany sposób, abyś z każdym dniem poprawiał swoją sylwetkę, kondycję, samopoczucie, ale też w kompleksowy sposób budował świadomość treningową i uczył się prawidłowej techniki – to najlepsza droga do sukcesu! A to wszystko w pięknych, Chorwackich plenerach, aby czerpać jeszcze większa radość z treningu!
Za 6 tygodni możesz być w zupełnie innym miejscu!
A my krok po kroku przeprowadzimy cię przez cały proces
